战胜疫情，从“心”出发，锦州中学空中心理课堂来啦！

2020-04-05 20:03

来源：锦州中学

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　　受新冠肺炎疫情影响，同学们经历了不一样的超长假期。在这个特殊的时期里，为了最大限度保证学生的身心健康、学习质量，锦州中学高效统筹课程学习，并积极组织校心理教师开展线上心理健康教育，为锦中学子的居家学习全面保驾护航。

　　4月3日，学校面向高一、高三学生开展了以“学会处理情绪高效学习”为主题的空中心理课堂活动。本次活动的组织者是校心理辅导教师高广利。高老师是国家二级心理咨询师，有着丰富的心理教育经验，她针对学生居家学习期间出现一些紧张、焦虑、恐惧、退缩情绪，引导孩子们科学调整认知，主动处理情绪，发掘心理资源，从而作出积极的应对。同时一些同学面临着开学的临近及高考的推迟，由于学习模式及学习环境的转换，打破了假期学习舒适状态使学生产生低效率学习。为调整这些心态，高老师通过网络现场带领大家进行一些有趣的心理学小活动。通过动起来拍拍操、说出来猜谜语、心理投射画出来、心理放松登山冥想这四种活动内容，让学生在轻松愉快的状态下学会处理自己的情绪，达到内心平静、安稳的美好，静能生慧，在大森林的音乐声中进行登山冥想放松训练，去感受山高人为峰的意境。最后活动在歌曲《年轻的战场》昂扬的旋律中圆满结束。

　　相信通过这些心理活动的调节与引导，能够更加唤醒同学们的内在动力，让同学们更健康地生活、学习，用积极的心态去迎接未来，也相信同学们一定能高效学习，高效备考，取得自己理想的成绩!